• 
  Фото.
• 
  Расписание.
• 
  Внимание! Важно! График тренировок – с 8:00 по 18:00 включительно.

Для того чтобы жизнь была полной и вы чувствовали себя бодро каждый день, необходимо поддерживать отличную физическую форму. Мы заботимся о том, чтобы все пользователи Покупона чувствовали себя хорошо и выглядели отлично! И поэтому специально для вас – сертификат на безлимитное посещение любой групповой тренировки в «Dоминанта Fitness&SPA»!

• 
  Strip-пластика;
• 
  Fit Cross;  
• 
  90-60-90;
• 
  Body sculpt;
• 
  FitBall;  
• 
  Stretching;
• 
  Функциональная тренировка;
• 
  Супер пресс + ягодицы;
• 
  Кардиоскульптура тела.

Описание занятий:

• 
  90-60-90 – тип физической нагрузки, которая совмещает в себе ритмичные упражнения с элементами танца и различными упражнениями на гибкость и выносливость под ритмичную музыку.
• 
  Upperbody + press – силовой класс, включающий в себя глубокую проработку мышц верхнего плечевого пояса и мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета- проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой.
• 
  Body power - высокоинтенсивный интервальный силовой урок. Используются гантели, степ. Работаем над созданием нового тела!
• 
  Step Mix – супер интенсивная тренировка на степ платформах разных уровней сложности.
• 
  Step интервал - интенсивная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки и использованием степ-платформ, боди-баров, гантелей. Регулярные занятия позволяют получить красивое рельефное тело
• 
  FitBall – урок на мячах. Развивает чувство баланса, направлен на развитие все мышечных групп, рекомендуется для любого уровня подготовленности.
• 
  Интимная гимнастика – предназначена для профилактики и лечения гинекологических заболеваний, подготовки к беременности, для восстановления тонуса мышц после родов, повышения сексуальности и чувствительности во время интимной близости.
• 
  Функциональная тренировка – готовит наш организм к многосуставным, сложным движениям. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставной аппарат, увеличивает координацию, мышечную силу и выносливость - и, в конечном счете, строит тело, более приспособленное для повседневной жизни.
• 
  Strip-пластика – это не только танец, это маленький спектакль, искусство преподнести себя, возможность раскрыть свое тело изнутри, стать свободнее, раскованнее в движениях. Занятие предполагает амплитудные, красивые, грациозные движения, плавные переходы.

• 
  Кардиоскульптура тела – силовое занятие, направленное на развитие основных групп мышц. Проводится с использованием различного оборудования. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает общую выносливость и силу. Это занятие улучшает форму и создает рельефность мышц.
• 
  Круговая тренировка в ТЗ – все упражнения выполняются один за другим по кругу в ТЗ. Всего 4-7 упражнений, которые необходимо выполнить в 3 круга, между упражнениями небольшой отдых. На каждой тренировке прорабатываются все группы мышц. Количество человек не более 5-ти.
• 
  Детская хореография – развивает у детей координацию движений, музыкальный слух, улучшение осанки, походки, фигуры, гибкости, раскрепощение, самовыражение в танце, уверенность в себе.
• 
  Супер ягодицы + пресс / Супер пресс + ягодицы – силовой класс, включающий в себя глубокую проработку мышц живота и ягодиц, мышц верхнего плечевого пояса.
• 
  Body sculpt – это силовая аэробная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, многие упражнения выполняются со специальными утяжелителями и другим дополнительным оборудованием.
• 
  Кайлатес – система упражнений для поднятия тонуса ягодичных мышц. Комплекс упражнений был разработан для голливудский див, позволяющий в рекордно короткие сроки привести ягодицы в аппетитные формы.
• 
  Fit Cross – система тренировок, комплекс фитнес упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости.
• 
  Stretching – представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими.
• 
  Pilates – занятия пилатес направлены на укрепления мышц спины, пресса, увеличения гибкости и подвижности суставов, а также на развитие координации.
• 
  Йога-терапия – позволяет научиться управлять эмоциями, развивает контроль над мышлением, расширяет диапазон восприятия. На тело действует как общетренирующая и общеоздоровительная практика.

Стоимость:

• 
  1 месяц безлимитного посещения всех групповых тренировок за 265 грн. вместо 530 грн.
• 
  3 месяца безлимитного посещения всех групповых тренировок за 699 грн. вместо 1590 грн.