Каждая женщина с приходом тепла возобновляет свою погоню за идеальной фигурой. Однако вам надоели эти изматывающие походы в спортзал, а диеты слишком плохо сказываются на вашем самочувствии? Не отчаивайтесь! Совместите приятное с полезным! Занятия аквааэробикой станут для вас приятным открытием!
Будь в форме! 10, 20 или 30 занятий АКВААЭРОБИКОЙ в спортивно-оздоровительном комплексе "PanteRRa" от 259 грн.!
Аквааэробика - альтернатива «сухопутной» аэробике. Аквааэробика укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории. Поскольку давление воды в 50 раз превышает давление воздуха, то на каждое движение затрачивается больше сил. Сопротивление движениям тела требует больших мышечных усилий и большей затраты калорий. Преодолевая постоянное сопротивление воды, мышцы получают более серьезную многоплановую нагрузку.
В тренировке будут задействованы практически все мышцы Вашего тела. За счет преодоления сопротивления воды мышцы приводятся в тонус, а тело обретает приятные очертания. В воде тело пытается согреться, а значит, калории сгорают с удвоенной быстротой.
Примечательно, что аквааэробика доступна абсолютно всем - независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Бассейн, который предназначен только для аквааэробики, фильтруется несколько раз в день. Длина бассейна — 10 м, ширина — 3 м. В группах аквааэробики — до 14 человек.
Новые комментарии
Оставьте свой комментарий