Оздоровительный массаж – это процедура, которая носит общеукрепляющий характер и целенаправленно способствует снятию стресса, усталости и восстановлению работоспособности.
Классический массаж – это ручной массаж всей поверхности тела (общий массаж), или отдельных его частей (локальный массаж), способствующий расслаблению или, наоборот, тонизации организма в зависимости от прилагаемой силы и длительности воздействия.
Он практически не имеет противопоказаний, а использование широкого спектра методик и приемов делает его универсальным в применении. Классический массаж оказывает благоприятное воздействие на кровообращение, вследствие чего оказывает стимулирующее и общеукрепляющее действие на организм.
Массаж применяется в качестве лечебно-профилактического средства, способствует снятию напряжения и переутомления, улучшению общего самочувствия, восстановлению работоспособности.
Лимфодренажный массаж – это массаж по особой технике, эффективно улучшающий состояние лимфы и ее циркуляцию. Такой массаж весьма популярен в наше время.
Фитнесс массаж, прежде всего, создан и применяется для совершенствования физического состояния спортсмена, однако подойдет и просто любителям активного отдыха. Цель этого вида массажа – скорейшее восстановление после тяжелых физических и психологических нагрузок, реабилитации после спортивных травм и их последствий.
Общий расслабляющий массаж – массаж, основанный на технике классического массажа, используемый для лечения и профилактики различных недомоганий как со стороны опорно-двигательной системы, так и всего организма в целом.
Еще одно название такого массажа – «антистрессовый» или релакс-массаж. Главная его задача – предупреждение психического и психологического напряжения, снятие усталости и стресса, общее расслабление тела. Достигается она путем снижения количества импульсов, поступающих в кору головного мозга, через расслабление мышц. Это уменьшает его загруженность и способствует успокоению.
Методика антицеллюлитного массажа направлена на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости в определённых частях организма с помощью специальных массажных техник.
Целлюлит – не просто эстетическая проблема. Причина его далеко кроется в нарушении крово- и лимфообращения, а также в отеке стенок мелких сосудов в местах его образования. Массаж приводит к устранению целлюлита и излишков жировых отложений, способствует выведению шлаков и улучшает обменные процессы в организме, что также способствует сжиганию подкожного жира.
Различные медицинские исследования показали, что антицеллюлитный массаж – это одно из наиболее эффективных методик устранения целлюлитных проявлений.
Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Как говорили древние целители, мед лучше чего-либо другого «кормит кожу».
Массаж бамбуковыми палочками не имеет возрастных ограничений, он рекомендуется всем людям. Тем, кто работает за компьютером, в офисе, много времени проводит за рулем, такой массаж просто необходим. Он очень хорошо снимает стрессовое состояние, депрессию, прекрасно и очень эффективно устраняет мышечное напряжение. Восстанавливает энергетический баланс необходимый при хронической усталости.
Массаж сферами – воздействие, которое осуществляется на биологически активные точки. В основе техники лежит чередование ручного массажа и массажа сферами. Благодаря маслу, сферы скользят по всему телу, а движения рук мастера мягкие и нежные. Они то надавливают, то поглаживают. Тело становится чутким, и каждое прикосновение ощущается остро, но одновременно очень приятно.
Благодаря этому виду массажа происходит улучшение трофики кожи, повышается ее эластичность и упругость, стимулируются функции потовых и сальных желез, активизируется циркуляция крови и лимфы. Методика позволяет осуществлять воздействие на «проблемные зоны» при различных степенях целлюлита, способствует снятию умственного и физического переутомления.