• 
  Расписание.
• 
  Тренер хатха-йоги: Елена Рубинштейн.
• 
  В клубе Nikko одновременно работают три студии (зала).

Почему люди решают заниматься йогой? Обычно, причина имеет прикладной характер – улучшение здоровья, обучение новым навыкам реализации в обществе, работа над дурными привычками, поиск скрытых талантов. Но на самом деле основа решения заняться йогой вполне естественна и проста, она движет нами с самого рождения – это интерес и открытость к окружающему миру. Любопытство, неуемное рвение маленького ребенка к познанию, когда непременно нужно самому попробовать, потрогать, собрать, разобрать и заново сотворить, но уже совершенно новое, со своей точки зрения, дополненное и переработанное.



Подробнеео предложении:

Посредством упорной практики йоги человек разовьет в себе сострадание, терпение, чувствительность, удовлетворенность, силу, веру и непривязанность — любое из этих качеств можно рассматривать как достижение на пути к обнаружению внутреннего бытия. Практика йоги увеличивает гибкость позвоночника, улучшает циркуляцию крови и, соответственно,омолаживаем весь организм.
Регулярные занятия йогой помогают удерживать кальций в костях, тем самым предотвращая развитие остеопороза.
С помощью энергетических бандх и через различные движения в асанах осуществляется стимуляция органов малого таза, что положительно сказывается на женском и мужском долголетии.



Йога учит правильному дыханию, а значит обмен веществ улучшается,а жизненные сила организма повышаются. Занятия йогой развивают умение контролировать умственную деятельность,а значит любой аврал не сможет выбить вас из колеи. Регулярная практика помогает нам избавиться от зажимов и эмоциональны блоков,а значит, мы становимся менее раздражительными и вспыльчивыми. Наши мысли будут направлены только на позитив.



Осваивая сложные позы мы преодолеваем страх перед необычным положением своего тела и способствует расширению границ своего сознания. В итоге у нас появляется уверенность в своих собственных силах в обыденной жизни. Йога учит нас расслабляться. Если правильно выполнить 15 минутную шавасану, то она заменит нам несколько часов сна. Йога учит концентрировать свое внимание на настоящем и радоваться тем,ч то мы имеем.



Стоимость:

• 
  8 занятий йогой за 199 грн. вместо 600 грн.
• 
  16 занятий йогой за 359 грн. вместо 1000 грн.