Быть в хорошей физической форме - это значит чувствовать всю полноту жизни. Когда мы занимаемся собой, когда тратим время и усилия для того, чтобы сделать себя здоровыми, мы приобретаем уверенность в собственных силах, чувство гармонии с собой и окружающим миром.

Будьте всегда в форме! 10, 30 или 50 занятий пилатесом, йогой и зумбой в танцевально-спортивном центре «Айва»! От 99 грн.!

Zumba Fitness - это новая фитнес программа, а точнее фитнес-танец. Основана на традиционных латиноамериканских шагах, социального танца (salsa, merenque, samba, reggaton), а так же других стилей танцев. Это веселое и ритмичное направление фитнеса и Зумба отличается от танцевальной аэробики тем, что в ней не нужно повторять всех движений с большой точностью!
Зумба подходит для всех людей, независимо от возраста, пола и веса! Физическая нагрузка в сочетании с латинской музыкой, придает хорошее настроение! Один час занятий - 600 сожженных калорий!Занятия йогой - удивительная вещь, которая, несомненно, отразится на всех аспектах вашей жизни, поможет достичь гармонии тела и души. Не важно, мужчина вы или женщина, какое ваше физическое состояние и сколько лет вашему телу - йоге, как и любви, все люди и все возрасты покорны.

Пилатес - это один из самых безопасных видов тренировки. Комплекс упражнений пилатеса безопасен настолько, что его используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно делая его сильнее.
Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов), развивает координацию, улучшает гибкость.
Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.