• 
  ВНИМАНИЕ! На пр.Гагарина, 43 проводятся только занятия восточными танцами (взрослые и дети)!
• 
  График занятий - 2-3 раза в неделю по 60 мин
• 
  Обучение проводится в группах до 15 человек
• 
  Расписание занятий на Хмельницкого:
  - Большой зал
  - Малый зал
   

Что дают нам танцы? Это занятие не только для женщин.
В первую очередь это физическая нагрузка, причем такая, что позавидует любой бодибилдер!

Не забываем про грацию и пластику, вообщем одна польза!

Танцуйте! Мы предлагаем вам до 66% скидки на занятия по любым направлениям в сети студий «Narmina»! 90-60-90, стретчинг, Beauty   Body, восточные или бальные танцы, Break Dance, хореография для взрослых и детей!



Восточные танцы Занятия восточными танцами станут тем важным этапом, который будет первым толчком для раскрытия своего творческого потенциала, станут подтянутыми контуры тела, фигура будет более грациозной, пластичной и привлекательной. Во время занятий восточными танцами задействованы все без исключения группы мышц и за счет этой особенности происходит равномерное распределение мышечной массы. Укрепляются мышцы живота, бедер, ягодиц, груди. Тело становится грациозным, подтянутым, пластичным, женственным.



Брейк данс Брейк Данс - танец полной импровизации и творчества, который не только научит красиво и уверенно двигаться на танцполе, но и будет способствовать активному физическому развитию. Брейк Данс изначально зародился как уличный танец культуры хип-хоп, но уже сегодня молодые люди всего мира учатся чувствовать и понимать возможности своего тела на примерах движений этого свободного вида искусства. Брейк - это не только безграничная воля развития воображения, но и постепенное познание своих физических возможностей. Брейк данс - это грамотная координация тяжелых нагрузок и изучение основ уличного танца.



Стретчинг (Stretching) — это система упражнений основная цель которых — растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение». Вопреки распространенному мнению стретчинг — это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.  Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.

Стоимость:

- месячный абонемент на 8 занятий по любым направлениям студии - за 118 грн. вместо 240 грн.

- месячный абонемент на 12 занятий по любым направлениям студии - за 158 грн. вместо 320 грн.

- 2-хмесячный абонемент на 16 занятий по любым направлениям студии - за 198 грн. вместо 480 грн.

- 2-хмесячный абонемент на 24 занятия по любым направлениям студии - за 256 грн. вместо 640 грн.

- 3-хмесячный абонемент на 24 занятия по любым направлениям студии - за 268 грн. вместо 720 грн.

- 3-хмесячный абонемент на 36 занятий по любым направлениям студии - за 330 грн. вместо 960 грн.



Доступные направления:

• 
  Стретчинг,
• 
  90-60-90,
• 
  Beauty Body,
• 
  Восточные танцы (любительский и профессиональный уровень),
• 
  бальные танцы,
• 
  Break Dance (Top-Rock, Foot Work, Freezes, Power Moves),
• 
  Танцы для детей от 3-х лет,
• 
  Хореография.